- (Nordic)-Walking mit Claudia

 

Walking mit Claudia

(Nordic)-Walking

„Tue deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen“

                                                                                                              Theresa von Avila

 

... Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden!

Was ist Walking?

Ein moderates Ausdauer- und Herzkreislauftraining. Fast wie nebenbei verbrennen wir Fett und schonen die Gelenke.

 

Unter meiner Anleitung als (Nordic)-Walking Instructor wärmen wir uns locker am Strand auf. Dann heißt es „Walk & talk“: Stressabbau und Meerblick inklusive. Zum Schluß dehnen wir unsere Muskeln und fühlen uns wunderbar entspannt. Nordisch mit Stöcken ist das Ganzkörpertraining noch wirkungsvoller.

 

Termine:

Die aktuellen Termine finden Sie in meinem Blog (>>> hier klicken). Sie können mich aber auch gerne jederzeit anrufen: 04371-6808 oder Mobil 0176-92617955

Weitere Termine auf Anfrage. Einzelstunden und meditatives Walken möglich.

(Dies ist ein kostenloser Service des Verkehrsrvereins Landkirchen)

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